Le pilates à l'essai

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Bon et bien voilà : qui dit rentrée dit bonne résolution sportive pour ma part après 2 ans de pause ... Bébé :)

J'ai voulu reprendre la Zumba comme avant mais mon corps ma dit "hop hop hop ! Si tu crois que tu as encore le cardio tu te trompes !!!" et j'ai compris ma douleur...
Du coup pour me réhabituer à l'effort physique sans brusquer mon corps je me suis dit qu'il fallait que j'opte pour quelque chose  de doux dans un premier temps.

Pourquoi pas le pilates, ce truc un peu à la mode ?

Mais quezako le pilate ? 
Fin du mystère, j'ai testé via un cours dans mon entreprise.

Donc le pilates est une sorte de gym qui combine des enchainements d'étirements et de gainage doux sur un tapis au sol. Jamais de geste brusque. C'est limite de la relaxation. On s'assouplit, on gaine un peu.
A tel point qu'on ne sue absolument pas ! J'en revenais pas. Comment c'est possible un sport sans suer en le faisant à fond ?

Donc mes impressions au final sont mitigées : pas de courbatures pour ma part, pas de sueur, mais un sentiment de détente et bien-être en sortant.

Je ne pense pas poursuivre car pas assez stimulant pour moi. (En gros, je me suis ennuyée.) 
Mais je peux comprendre que ce sport soit plébiscité car il est vraiment accessible à tous, il ne nécessite pas de matériel spécial et peut se pratiquer n'importe ou.






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